Bir Sintez Corp. ürünü olan ücretsiz bir Android uygulaması.
Kötü bir gün mü geçiriyorsunuz? Zihinsel sağlık sorunu yaşıyor gibi hissediyor musunuz? Kendinize yardım etmek istiyor musunuz?
CBT düşünce günlüğü duygu araçları, günlük stresle başa çıkmalarına yardımcı olmak için bireyler tarafından kullanılabilecek bilişsel davranış terapisi (CBT) aracıdır ve depresyon, anksiyete, bağımlılık, öfke yönetimi ve yeme bozuklukları gibi çeşitli zihinsel sağlık sorunları olan insanlar için faydalıdır. Araç, düşünce günlüğü ve duygu takipçisinin bir kombinasyonudur ve karşı karşıya olduğunuz sorunları çözmek için düşünebileceğiniz farklı yolları öğrenmenize yardımcı olacaktır. Kendi kendine yardım aracıdır ve terapistinizle birlikte kullanabileceğiniz gibi kendi başınıza da kullanabilirsiniz.
Günlük stresle başa çıkmak için kullanabilirsiniz ve karşı karşıya olduğunuz sorunları çözmek için düşünebileceğiniz farklı yolları öğrenmenize yardımcı olacaktır.
